足 筋肉 硬い
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足の冷えや浮腫みはないですか ふくらはぎが硬くなると 血流のポンプ機能が悪くなり 心臓へ血液が戻りにくくなります それが 血流を悪くして血管が硬くなってしまうのが原因です 血管が硬くなる理由として 食生活の乱れ 揚げ物や甘いものの食べ過ぎ アルコールの取りすぎ そして運動不足 などが ずっと続くと血管の中に厚い壁ができ.
足 筋肉 硬い. 先にご紹介した見分け方によって 太ももが硬い原因が筋肉であった人は ストレッチやヨガなどで筋肉の収縮をほぐす ことが有効です 筋肉が張って硬いままではケガをしやすく 脂肪や老廃物も溜まりやすい 状態になっています.
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