足 筋肉太り
一般的な筋トレは大腿四頭筋 太ももの前面 に筋肉がつき 足を太く 短く見せてしまいます 出典 筋トレは足を太く短くするだけ いま 鍛えるべきは バレエ筋 です love your life mylohas.
足 筋肉太り. 筋肉太りがまだあまり進んでいない方 過去に運動をしていたが今はやめていて すでに筋肉太りになっている方 この二つのタイプに分けて 方法を紹介していきたいと思います.
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