ふくらはぎ 痛い 冷え

ふくらはぎが冷えてしまっている人は 足の歪みが原因になっていることもあります その場合 ふくらはぎだけでなく太ももの筋肉まで硬くなってしまっていることが多く 太ももの筋肉を先に緩めてあげないと ふくらはぎから上がってきた血液がそこから上がることが出来ず渋滞を起こす形になってしまいます これではふくらはぎをどんなに頑張って. ふくらはぎが冷えて痛いという時に かかとの上げ下げをするとポカポカと温かくなってきますので 即効性 があります また 続けて行うことで筋力と代謝がアップしますので慢性的な冷えも改善できるでしょう マッサージやストレッチで血行促進を促す. むくんでしまって痛い だるくて 眠れない そんなことはありませんか ふくらはぎのあたりは 体の下の方ですので どうしても血液や老廃物が溜まりやすくなってしまいます その結果 血流が悪いと むくみや冷えが出てきてしまうのです.